Я так долго была несчастлива, что теперь, когда я наконец чувствую себя счастливой, мне страшно, что со мной случится что-нибудь плохое. Навер­ное я боюсь быть наказанной за то, что чувствую себя счастливой. Что мне делать?

Очень хорошо, что вы уже осознали причину своего страха.

Я хочу порекомендовать вам такое упражнение: когда вы останетесь в доме одна, поставьте два стула один на­против другого. Один стул будет представлять ту часть вас, которая боится быть наказанной за счастье, второй — ту часть вас, которая наслаждается счастьем.

Сядьте на второй стул и спросите другую часть себя, почему она боится быть наказанной. Спросите у нее, как возник этот страх и зачем он вам нужен. Вы даже можете спросить у нее, сколько вам было лет, когда вы создали этот страх.

После этого пересядьте на первый стул и постарайтесь ответить на эти вопросы.

Продолжайте пересаживаться с одного стула на другой, пока этот диалог между двумя частями вашей личности не будет закончен.

Всегда принимайте тот ответ, который приходит вам в голову первым. Не старайтесь все проанализировать и по­нять. Каждая часть вашей личности была создана с опре­деленной целью и верит в важность своего предназначе­ния. Вы должны объяснить той части вас, которая боится наказания, что вы стали старше и мудрее, поэтому теперь она тоже может измениться.

Поговорите с каждой частью вашей личности. Относи­тесь к ним как к отдельным живым существам, обладаю­щим волей к жизни, но в то же время знайте, что пос­леднее слово всегда остается за вами и все зависит только от вашего решения.

Вы говорите, что, если человек боится, что его же­лание не сбудется, оно на самом деле не сбудется. Как заглушить голос страха, который звучит глу­боко внутри меня?

Действительно, если сильно верить, что какое-то собы­тие произойдет, оно обязательно произойдет. Страх гово­рит о том, что у человека есть какое-то вредное верование, обладающее большой силой. Кстати, я знаю немало случа­ев, когда люди получали именно то, чего желали, несмотря на то, что боялись получить нечто иное. Если хорошо зап­рограммировать себя на успех и усилием воли преодолеть страх, вполне возможно достичь желаемого результата. Если же поддаться страху, он возьмет над вами верх и вы потерпите неудачу.

Вряд ли вам удастся заставить ваш страх замолчать. Я бы посоветовала вам поступить совершенно иначе. Приз­найте, что ваш страх существует, и позвольте ему говорить в полный голос.

Поговорите с той частью вашей личности, которую вы создали на основе вашего страха. Поделитесь с ней своими желаниями и скажите ей, что сейчас вполне способны об­ходиться без нее. Скажите ей, что теперь вы — полноправ­ный хозяин своей жизни и лишаете ее всякой власти.

Приглашаю Вас проработать свои страхи и избавиться от них навсегда - психолог-энерготерапевт Татьяна Мирошник, Киев

Счастье - это состояние. За него отвечает наш Внутренний ребенок.