Телесная терапия
Телесная терапия поможет Вам:
- Освободиться от негативных эмоций и психологических травм, от зажимов и блоков с помощью глубинных телесных практик
- Понять причину своих психологических и телесных трудностей
- Осознать механизмы подавления негативных эмоций и их локализацию в теле
- Освободиться от бремени страданий и травм прошлого, которые живут в вашей душе и в вашем теле
- Обрести опору и целостность, когда ваши чувства не конфликтуют с разумом
Наше тело хранит в себе все наши ощущения, эмоции, чувства, переживания, важные события в нашей жизни, весь наш уникальный человеческий опыт.
Когда мы переживаем внутренние конфликты, подавляя свои эмоции, эта вытесненная травма всегда остаётся в нашем теле в виде напряжений, зажимов и мышечных блоков, незаметно заковывая нас в психологическо-мышечный панцирь.
В нашей жизни постоянно происходят какие то события, мы всё время взаимодействуем с разными людьми. Мы реагируем на внешние раздражители и поступки людей, исходя из наших интерпретаций, представлений и привычек, которые в основном были сформированы в детстве в виде наших моделей поведения. Ведь у каждого из нас есть своя защитная социальная маска, за которой кроются наши болезненные чувства (гнев, тревога, тоска, обида, отчаяние, раздражение, страх).
Эти негативные эмоции и переживания возникают в нашей жизни, когда нарушается наше жизненное пространство, наши границы, когда нас заставляют делать, то, чего мы не хотим. Мы вынуждены выбирать — либо проявить себя, либо подстроиться под других людей, социум, подавить себя и свои чувства, и, тем самым, потерять контакт с самими собой.
Память о травматическом опыте остаётся и живёт в нашем подсознании, проявляя себя в виде физической боли, зажатости, негативных эмоций, стрессе и истощении. Мы не осознаём этого, так как нас никто не учил обращать на это внимание. Мы проживаем жизнь, как умеем, а тело вынуждает нас двигаться, реагировать и существовать исходя из своих искажённых возможностей, тратя нашу энергию впустую.
Телесная терапия нужна тем, кто хочет:
- Понять причину своих психологических и телесных трудностей;
- Осознать механизмы подавления чувств и эмоций и их локализацию в теле;
- Научится освобождаться от подавленных эмоций, напряжения, зажимов и блоков;
- Развить способность выражать себя и понимать свои чувства;
- Научиться расслабляться, восстанавливать и сохранять энергетический баланс;
- Быть в контакте с собой и действительностью;
- Обрести безопасную опору в себе для преодоления психологических травм;
- Научиться понимать взаимосвязь тела и психики, правильно дышать;
- Развить способность радоваться и получать удовлетворение от жизни;
- Открыть новые возможности для саморазвития, расширить представление о себе и своих возможностях;
- Стать более целостным, осознанным и свободным.
РАЗУМ и ЛОГИКА часто уводят нас от контакта с самими собой
Тело же, напротив, всегда существует здесь и сейчас, оставаясь честным, открытым и верным помощником в нашей жизни.
Научившись раскрепощать и понимать свое тело, вы освободите свою психику, сможете сознательно выражать свои чувства, отключать сверхконтроль и расслабляться, налаживать контакты с другими, выражать в своём поведении спонтанность, естественность и гибкость. Освобождаясь, вы обретаете опору и целостность: ваши чувства перестают конфликтовать с разумом, а сексуальность с вашей духовностью, вы способны переживать состояния радости, единения, быть осознанными и любить.
С помощью телесных и психологических практик вы можете развить способность выражать себя и свои чувства здоровым способом, ощутить всю полноту жизни и внутреннюю безопасность, достичь энергетического баланса, контакта с собой и действительностью, целостного личностного развития.