Лучшая Версия Себя

Психотерапевтическая программа №1

Фактически Программа ЛВС — это изучение и понимание себя: какой сейчас на самом деле, каким хочется быть, в чем отличие, как этого добиться.

Это путь к себе, повышение своей осознанности, а значит выполнение своего предназначения.

Этим можно заниматься всю жизнь, можно за год или два  (сессия 1 раз в месяц), а можно и за полгода (сессия 1 раз в неделю). Решать Вам.

«Лучшая Версия Себя» будет полезна:

  • тем, кто хочет понять себя настоящего, свои желания
  • кто хочет найти свои опоры, подушку безопасности
  • тем, у кого есть неудовлетворённость своей жизнью в любой сфере,
  • людям, которые часто конфликтуют паре, с окружающими)
  • тем, кто испытывает опустошённость, отсутствие сил, энергии, радости
  • тем, кто боится будущего, испытывает страх настоящего

Цель ПТП: Познакомиться с собой в разных проявлениях. Увидеть свои стороны, которые нужно усилить, развить, и те, которые уже дают большой ресурс. Познакомиться со своими страхами, якорями, тормозами — всем, что мешает идти вперед. Создать самый комфортный образ для себя.

Задачи: Исследовать свою жизнь и свои действия для понимания, что ведет к развитию, а что отдаляет. Определить, чего хочется на самом деле и как это получить. Раскрыть свои ресурсы и вдохновиться. Смоделировать желаемый образ и состояние себя. Составить пошаговый план действий.

Результат. Уже в процессе терапии вы почувствуете изменения:

  • вы станете осознаннее в своих действиях
  • раскроете грани своего сегодняшнего образа
  • начнете слышать себя, понимать, каким хочется быть, и как таким стать
  • познакомитесь со своими ожиданиями по отношению к себе (требованиями)
  • узнаете свои истинные желания, и многие очень удивятся
  • откроете в себе неожиданные уникальные способности
  • будете понимать свои эмоции, чувства, поступки, актуальное состояние
  • проработаете страхи, выявите тормоза и якоря для устранения препятствий на своем пути
  • поймете, почему выбираете именно такие способы поведения, реакции на события и ситуации
  • будете знать свои актуальные способности (сильные и слабые стороны)
  • начнете принимать свои качества характера «хорошие» и «плохие»)
  • составите свою систему ценностей, найдете опоры, разовьете самоценность, повысите самооценку и др.

Продолжительность курса: 22 сессии по 50 мин.
Интенсивность: не реже 1 раза в месяц. 

Язык общения: консультирую на русском языке, вы можете говорить и на русском, и на украинском. 

Стоимость: 11000 грн.
По 100% предоплате: 9900 грн. учетом скидки 1100 грн)

Форма оплаты:

  • за каждую сессию предоплата 500 грн. на карту Приватбанк,
  • либо за весь курс предоплата с учетом скидки 9900 грн.
  • Реквизиты отправляю по вайберу после согласования даты и времени, без предоплаты в расписание не ставлю, время не бронирую. 

Подробнее о переносах и отменах консультаций читайте: Частые вопросы / СТОИМОСТЬ и ОПЛАТА

От Сердца к Душе через Тело, опираясь на ИСТИННЫЕ ЦЕННОСТИ — к Лучшей Версии Себя

Если вы хотите добиться успеха в чем-нибудь  , вы должны отдать этой цели все, что у вас есть! Это касается и отношений, и работы. Не полагайтесь на кого-то. Постарайтесь быть готовыми к новым преградам и проблемам. Если вы хотите достичь больших целей, тогда вы должны постоянно работать над своими навыками, которые помогут вам достичь их. Великие дела требуют усилий и решимости.

Об идеалах и идеальных людях

Фишка не в том, что о вас думают и говорят другие (срочно избавляйтесь от эмоциональной зависимости), а в том, что вы сами о себе думаете (самооценка) и как себя ощущаете (самоценность). Идеальных людей, как и отношений, не существует. Идеалы у каждого свои. Зато существуют:

  • наши потребности — мечты, желания, цели;
  • дети наших потребностей (удовлетворены или нет) — эмоции и чувства;
  • наша общая осознанность или неосознанность — система мышления;
  • наши установки, убеждения, идеалы, приоритеты — их результат система ценностей;
  • наши внутренние охранники — страхи, комплексы, табу, запреты, тормоза, якоря;
  • наши способы реакции, поведения — психологические защиты и жизненные сценарии;
  • наш набор актуальных способностей — зона роста и нереализованный потенциал.

Формула ЛВС:

Наши потребности + Наши способности / Наши страхи = Рост и РАзвитие

Историческая справка. Являясь одной из самых загадочных и неоднозначных фигур своей эпохи, Леонардо да Винчи оставил после себя множество тайн. Их смысл до сих пор тревожит ученые умы всего мира. Одна из таких загадок – Витрувианский человек, карандашный набросок которого бережно хранится веками.

 Рисунок представляет собой обнаженного мужчину, чье тело вписано в круг и квадрат. Кроме того, изображение имеет двойственность – туловище человека изображено в двух позах, наложенных друг на друга.

Как можно заметить при исследовании рисунка, комбинация расположений рук и ног в действительности даёт две различных позиции. Поза с разведёнными в стороны руками и сведенными вместе ногами оказывается вписанной в квадрат. С другой стороны, поза с раскинутыми в стороны и руками и ногами вписана в окружность. При более детальных исследованиях оказывается, что центром круга является пуп фигуры, а центром квадрата — половые органы.

Дневник да Винчи, для которого предназначался рисунок, именуют «Канон пропорций». Дело в том, что художник верил в некое число «фи», называя его божественным. Он был уверен в присутствии этого числа во всем создаваемом в живой природе. Однако да Винчи пытался добиться выведенной им «божественной пропорции» в архитектуре. Но это так и осталось одной из невоплощенных идей Леонардо. Зато Витрувианский человек полностью изображен в соответствии с «фи», то есть на рисунке – модель идеального существа.

В соответствии с сопроводительными записями Леонардо, он был создан для определения пропорций (мужского) человеческого тела, как оно описано в трактатах античного римского архитектора Витрувия (Vitruvius); к которым Леонардо написал следующие пояснения:

  • длина от кончика самого длинного до самого низкого основания из четырёх пальцев равна ладони
  • ступня составляет четыре ладони
  • локоть составляет шесть ладоней
  • высота человека составляет четыре локтя от кончиков пальцев соответственно 24 ладони)
  • шаг равняется четырём ладоням
  • размах человеческих рук равен его росту
  • расстояние от линии волос до подбородка составляет 1/10 его высоты
  • расстояние от макушки до подбородка составляет ⅛ его высоты
  • расстояние от макушки до сосков составляет 1/4 его высоты
  • максимум ширины плеч составляет ¼ его высоты
  • расстояние от локтя до кончика руки составляет ¼ его высоты
  • расстояние от локтя до подмышки составляет ⅛ его высоты
  • длина руки составляет 2/5 его высоты
  • расстояние от подбородка до носа составляет 1/3 длины его лица
  • расстояние от линии волос до бровей 1/3 длины его лица
  • длина ушей 1/3 длины лица
  • пупок является центром окружности

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на «поисках себя», имеет смысл сосредоточиться на том, чтобы создавать себя в каждый момент времени.

Хотите создать Лучшую Версию Себя? Приглашаю!

Записаться на прием к психолог — психотерапевт Мирошник Татьяна Валерьевна Киев и онлайн

Перед записью РЕКОМЕНДУЮ ознакомиться:

Частые вопросы отвечает психолог-психотерапевт Татьяны Мирошник

Прайс, цена консультация психолога, консультация психотерапевта, Мирошник Татьяна Валерьевна, Киев и онлайн

неуверенность в себе, консультация психолога киев, консультация психотерапевта киев, психолог-психотерапевт киев, психолог в киеве, психолог цена, психолог отзывы, найти себя, нет энергии, прощение, принятие, узнать себя17.06.2020, 90 просмотров.