Я достигла дна. Что с этим делать?

Жалоба/Запрос

Ответ - Татьяна Мирошник, психолог-психотерапевт

Здравствуйте, Особенная девушка! Знаете для чего вы достигли дна? Чтобы оттолкнуться от него обеими ногами и стремительно подняться из "зловонной ямы невежества под палящие лучи знаний". Прошу прощения за мой французский, но я очень люблю это изречение моего преподавателя из КПИ профессора Марковского (1989 г.).

Пришло время познакомиться с собой настоящей.

• Нет интереса (иду не туда, делаю не то),
• Нет сил ни на что (гнев на себя, проявляется как лень),
• Уход в зависимости (помощь себе пережить бессилие) - эмоциональное выгорание (СЭВ).

Пожалейте мужа. Обратитесь за профессиональной помощью. Займитесь своим психологическим и физическим здоровьем. Вы уже первый шаг сделали - признали наличие проблемы. Осталось разработать план повышения осознанности и начать его реализовывать.

Желаю ВДОХновения!

Авторы, которые помогли мне начать движение к себе и помогают до сих пор (пишу в порядке своего личного индивидуального развития):

• Ильф и Петров "12 стульев", "Золотой теленок"
• Андре Моруа "Письма к незнакомке"
• Франсуаза Саган
• Ричард Бах "Чайка по имени Джонатан Ливингстон"
• Анатолий Некрасов "Поиск половинок"
• Наталья Правдина
• Луиза Хей
• Александр Свияш
• Вадим Зеланд
• Том Хопкинс "Искусство торговать"
• Роберт Кийосаки "Богатый папа, бедный папа"
• Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
• Гэри Чепмен «Пять языков любви»
• Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
• Лууле Виилма
• Александр Щербаков Система СемьЯ
• Николай Викторович Левашов
• Сергей Николаевич Лазарев
• Лиз Бурбо
• Ошо
• Мантек Чиа
• Олег Геннадиевич Торсунов
• Георгий Сытин (самонастрои)
• Сатья Дас
• Наталья ГРЭЙС
• Джули По
• Исцеляющие медитации