Посоветуйте статьи, книги, которые помогут пережить расставание

Ответ - Татьяна Мирошник, психолог-психотерапевт

Здравствуйте, Ольга.

• Если проблему можно решить - нет повода переживать.
• Если проблему решить невозможно - бессмысленно переживать.

Для того, чтобы пережить расставание, необходимо, в первую очередь, замереть ненадолго - дать себе время погоревать (прожить эмоции), выпустить пар (от эмоций перейти в чувства), прийти в себя (войти в осознанность).

Осознанность (понимание для чего этот человек вошел в вашу жизнь, какая его роль, и какой опыт вы получили, что в себе развили, что пересмотрели, что смогли отпустить и т.д.) поможет сформировать внутреннюю потребность жить дальше, быть счастливым здесь и сейчас. Для этого необходимо знать свои внутренние опоры, развивать самоценность, верить в себя, а дальше - продолжать путешествие под названием Жизнь! 

Рекомендую:

• • Джон Грэй «Мужчины с Марса, женщины с Венеры»
  • Гэри Чепмен «Пять языков любви»
  • Эрик Берн «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»

Авторы, которые помогли мне начать движение к себе и помогают до сих пор (пишу в порядке своего личного индивидуального развития):

• Ильф и Петров "12 стульев", "Золотой теленок"
• Андре Моруа "Письма к незнакомке"
• Франсуаза Саган
• Ричард Бах "Чайка по имени Джонатан Ливингстон"
• Анатолий Некрасов "Поиск половинок"
• Наталья Правдина
• Луиза Хей
• Александр Свияш
• Вадим Зеланд
• Том Хопкинс "Искусство торговать"
• Роберт Кийосаки "Богатый папа, бедный папа"
• Лууле Виилма
• Александр Щербаков Система СемьЯ
• Николай Викторович Левашов
• Сергей Николаевич Лазарев
• Лиз Бурбо
• Ошо
• Мантек Чиа
• Олег Геннадиевич Торсунов
• Георгий Сытин (самонастрои)
• Сатья Дас
• Наталья ГРЭЙС

 

От меня вашему другу глоток ВДОХновения: